Pretrhávaný spánok, Nočné mory

Aj keď nie je konkrétne dokázané, že by niektoré esenciálne oleje úplne eliminovali nočné mory, nižšie uvedené vám môžu pomôcť dosiahnuť pokojnejší a neprerušovaný spánok, v dôsledku ktorého by ste v noci po použití esenciálneho oleja nemuseli mať žiadne nočné mory.
● Sandalwood – pomáha niektorým ľuďom s nespavosťou a znižovaním stresu. Podporuje pokojný spánok.
● Bergamot – silný olej znižujúci stres, známy tým, že navodzuje pokoj a znižuje pocity úzkosti a/alebo smútku.
● Vetiver – podporuje pokoj, bojuje proti nespavosti, stresu a psychickému vyčerpaniu.
● Roman chamomile – jeden z najbezpečnejších a upokojujúcich olejov pre deti. Prírodné upokojujúce sedatívum. Tento olej môže zmierniť pocity úzkosti, hnev, obavy alebo paniku.
● Black Spruce – olej stability na ustálenie stavu a eliminovanie fóbii a stresu.
Esenciálne oleje, ako je Roman chamomile, Bergamot a Vetiver, boli skúmané s cieľom preukázať, že niektorí ľudia po použití týchto olejov pociťujú spomalenie tempa nočných môr.
Odporúčame kombinovať niektoré z týchto éterických olejov do vašej vlastnej zmesi olejov bojujúcich proti nočným morám.