Valeriana

Valeriana je „tá, čo všetko zahojí“.
Valeriana jatamansi, predtým známa ako Valeriana wallichii, je podzemková bylina z rodu Valeriana a čeľade Valerianaceae, nazývaná tiež valeriána indická alebo Tagar-Ganthoda . Esenciálny olej valeriány, extrahovaný z koreňa, má relaxačné vlastnosti a možno ho použiť na podporu pokojných pocitov, upokojenie mysle a zvýšenie koncentrácie.

Užívanie pri chorobách:
Zaspávanie, Spánok, Insomnia: zriedene na telo, chodidlá a pupok, do nápoja, alebo difuzovaním 20 minút pred spánkom.
Porucha pozornosti: zriedene na telo, chodidlá a pupok, do nápoja, alebo difuzovaním.
Dá sa použiť aj pri migrénach, nervových poruchách trávenia, kŕčoch a pri krvnom tlaku: zriedene na telo, chodidlá a pupok, do nápoja, alebo difuzovaním
Extrakty z koreňa valeriány lekárskej sa používajú ako hypnotiká (lieky navodzujúce spánok) a anxiolytiká (lieky proti úzkosti): zriedene na telo, chodidlá a pupok, do nápoja, alebo difuzovaním
Nízka Jin energia(sucho a horúco – nízke vlhko a chlad : aplikuj na oblasť chodidiel jinových orgánov (srdce, osrdcovník, obličky, pľúca, slezina, pečeň), do pupku a zátylok.
Nervové a mentálne nerovnováhy: aplikuj na oblasť chodidiel, do pupku a zátylok.
Depresie, Emočná vyrovnanosť: difuzovaním alebo pri masáži zriedene na telo, chodidlá a pupok, do nápoja, alebo difuzovaním
Menopauza: nanášajte na oblasť podbruška, pupku , zátylku a chodidiel niekoľkokrát denne.
Mikróby a červy: difúzovať a potierať na oblasť chodidiel, do pupku a zátylok.
Svaly a kĺby: aplikuj na oblasť bolesti, chodidiel, do pupku a zátylok.
Dýchacie problémy, zadýchavanie, hyperventilácia : na hrudník a difuzovaním.
Podráždenie kože, poranenia: na dané miesta, pridávajte do kúpeľa.
Zápcha, plynatosť, kŕče, plynatosť: nanášajte na oblasť podbruška, pupku , zátylku a chodidiel niekoľkokrát denne.
Infekcia močového ústrojenstva: nanášajte na oblasť močového mechúra niekoľkokrát denne.
Plesňové infekcie: aplikuj na oblasť chodidiel, do pupku a zátylok.
Imunita: aplikuj na oblasť chodidiel, do pupku a zátylok.
Artritída, Reumatizmus: aplikuj na postihnutú oblasť, chodidiel, do pupku a zátylok.
Zadržiavanie toxínov a vody v tele: nanášajte na oblasť lymfatických uzlov, obličiek a močového mechúra 1-2x denne.
Stres, bolesti hlavy: zriedene na telo, chodidlá a pupok, do nápoja, alebo difuzovaním.
Akné: aplikuje s kvapkou Tea tree na dané miesta.
Iné použitie: depresie, mierne chvenie, epilepsia, poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a syndrómom chronickej únavy (CFS) .
Valeriána lekárska sa používa pri bolestiach svalov a kĺbov. Niektoré ženy používajú v lekárstve na menštruačné kŕče a symptómy spojené s menopauzou, vrátane návalov horúčavy a úzkosti.